60+fit
Vrijdag 10:00 - 11: 00 uur
Een sociale gezellige algehele training waarbij konditie, spierversterkend,balans en coordinatie aan de orde komen.U krijgt een betere hartlong -functie.
Deze les is om er voor te zorgen dat u langer kunt tuinieren, lopen en u goed voelt waarbij best gezweet mag worden.
Voor alle 50-60-70 plussers die sportief met hun lichaam bezig willen zijn.
Ook wordt er gebruik gemaakt van materialen.
Waarschijnlijk bent u na een les verkocht, maar die gedachte laten wij graag aan u over.
Laat u door een arts informeren over uw gezondheid als u daar niet zeker van bent.
U heeft nodig: trainingsbroek, t-shirt, handdoek en een flesje water of bidon met water.